domingo, 1 de maio de 2011

Salada de frutas com iogurte grego




Ingredientes:

- Uma papaia pequena
- Um kiwi
- Uma fatia grande de ananás do fresco
- Quatro morangos grandes
- Uma laranja
- Um iogurte grego dodoni
- Duas colheres de sopa de frutose
- Uma colher de chá de essência de baunilha

Descasca-se a papaia, e retiram-se as sementes, em seguida corta-se em pequenos rectângulos e coloca-se num recipiente, em seguida faz-se o mesmo com a fatia de ananás e com o kiwi, os morangos depois de lavados devem cortar-se no sentido longitudinal e acrescentam-se as restantes frutas, finalmente espreme-se a laranja e com o sumo regam-se as frutas, as mesma devem ir ao frigorifico cerca de uma hora.
Num recipiente coloca-se o iogurte, a este mistura-se a frutose a baunilha e envolve-se tudo.
Na altura de servir coloca-se a salada num recipiente e cobre-se com o iogurte.

1 comentário:

  1. Vou experimentar! Bom domingo! Bjs.

    http://linksdistodaquilo.blogspot.com/

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